Menjaga kesehatan tubuh sangat banyak sekali, mulai dari cara yang alami maupun dengan metode moderen menggunakan alat yang berteknologi canggih. Memang sehat itu mahal, banyak orang yang rela menghabiskan uang banyak untuk memiliki tubuh yang sehat atau ingin sembuh dari penyakit supaya kembali sehat.
Banyak aktifitas kesehatan kita yang tanpa kita sedari adalah
aktifitas yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Misalnya dengan
aktifitas pola tidur yang baik, pola maka yang baik dan pola kesehatan yang
baik. Hal itu jika bener-bener dilakukan sangat menjamin tubuh kita tetap sehat
dan terhindar dari penyakit. Cara menjaga kesehatan seperti ini bahkan tidak
perlu mengeluarkan uang yang banyak untuk tetap sehat dibanding dengan cara
moderen dan instan. Cara alami tersebut juga bisa menjadi cara menjaga kesehatan
tubuh mulai dan paru-paru, jatung, mata dan lainnya.
Ada beberapa cara menjaga kesehatan tubuh kita secara alami yaitu
dengan kita melakukan olahraga setiap hari seperti senam pagi hari, jalan
santai di pagi hari maupun jalan 1000 langakh setiap hari, kemudian dengan
mengatur pola makan dan minum air putih setiap hari, karena makan sangat
membantu kita untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat, jika seseorang itu
terlambant makan makan akan tibullah penyakit yaitu magh, dan minum air putih
setiap hari dapat membantu kita menghindari penyakit ginjal, jika tubuh kita
kekurangan cairan, maka kerja ginjal menjadi berat. Kemudian kita juga dapat
menjalani pola hidup sehat, seperti menjahui atau menghindari dari minuman
keras, narkoba maupun merokok, kususnya untuk para kaum muda. Padahal sudah sangat jelas bahaya merokoknbagi kesehatan
tubuh, miras dan narkoba akan menyebabkan kecanduan, penyakit dan kematian.
Karena cara menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat sangat mempengaruhi masa
depan kita.
